BALLERON: SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA NO CONFORTO DA SUA CASA!
Tenha Mais Saúde e Qualidade de Vida se divertindo pra valer!
Aulas Ao Vivo Todos os Dias Em Diferentes Horários!
ALGUMAS AULAS GRATUITAS PARA VOCÊ
PARA QUEM É O BALLERON?
O QUE É O BALLERON?
O Balleron é um treino completo cujo objetivo principal é trabalhar a consciência corporal do aluno, priorizando a execução correta dos movimentos e desenvolvendo, assim, diversas valências físicas, entre elas a FORÇA E RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA, o EQUILÍBRIO E O FORTALECIMENTO DO CORE (região central do nosso corpo), e a MOBILIDADE E A FLEXIBILIDADE.
Na maior parte do tempo trabalhamos com Exercícios Funcionais, sincronizando com o ritmo da música e finalizando com uma volta a calma Zen.
Os treinos são DINÂMICOS, ANIMADOS e DIFERENTES todos os dias.
Além dos treinos, você também vai encontrar diversas AULAS DE DANÇA.
Não há espaço para tédio ou desmotivação…
Afinal, Balleron não é aula, É SHOW!
DÊ ADEUS À MONOTONIA!
Cansado de ir para a academia e sentir que está sempre fazendo a mesma coisa?
Se seu médico sempre pede para você melhorar sua massa magra e você detesta musculação (então o BALERON é o seu lugar).
Se malhar é algo chato e monótono para você, então o Balleron é o seu lugar!
No Balleron, não existe rotina, você vai experimentar algo novo todos os dias…
Cada sessão é cuidadosamente planejada para garantir que você esteja sempre se divertindo enquanto se exercita.
Não há espaço para tédio ou desmotivação…
Afinal, Balleron não é aula, É SHOW!
PARTICIPE DE ONDE ESTIVER E QUANDO QUISER
A academia é on-line, portanto você pode levar o Balleron para qualquer lugar com você, e fazer no seu tempo. Afinal, as aulas que acontecem ao vivo também ficam gravadas em uma plataforma para você acessar quando quiser.
E não se preocupe se você é um(a) iniciante ou um(a) atleta experiente – temos opções de treino para todos os níveis de condicionamento físico.
Mas, acima de tudo, o que define o Balleron é o seu ambiente acolhedor e descontraído, em que você pode relaxar e ser você mesmo enquanto cuida do seu corpo.
Ah, mas não pense que não vamos exigir de você…
Nas aulas ao vivo, nossa equipe estará de olho, fazendo as correções para você executar tudo da forma correta – esse é o nosso diferencial!
CONHEÇAR NOSSOS TREINOS/AULAS
- FORÇA E CARDIO
- - Circuito Fast
- - Força GAP
- - Cardio ARM
- - Cardio GLÚTEO
- - Metabólico
- - Mini Band
- - Seca Abdómen
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- EQUILÍBRIO E FORTALECIMENTO DO CORE (Exercícios Respiratórios)
- - CORE consciente
- - CORE intenso
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- FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE
- - Postura ZEN
- - Flex Mobi
- - Alonga Relax
- - Alonga ZEN
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- DANÇA
- - Ballet
- - Dança Livre
FAÇA PARTE DO GRUPO VIP
Fazendo parte do grupo VIP, você vai ter contato direto com os professores ao vivo, pelo aplicativo Zoom (podendo tirar suas dúvidas durante a aula).
E mais:
Você vai receber o acesso à nossa plataforma com todas as aulas gravadas para fazer quando quiser e ainda ganha as diversas aulas bônus.
CONHEÇA QUEM CRIOU O BALLERON
Aninha Calderon iniciou seus estudos em Dança aos 3 anos de idade no Centro de Dança Rio e não parou mais.
Com formação superior em DANÇA e EDUCAÇÃO FÍSICA, foi integrante do Ballet Jovem do Theatro Municipal do Rio de Janeiro e trabalha há mais de 20 anos como assistente de palco, bailarina e coreógrafa dos programas e shows da Xuxa.
Após anos de experiência com aulas em diversas academias, criou um método, aliando a consciência corporal com diversas formas de se movimentar, trazendo benefícios para a saúde, a estética, a qualidade de vida e o bem-estar.
Tudo feito com muita diversão e com a energia lá em cima!
Foi assim que surgiu o BALLERON!
EQUIPE BALLERON
Profissionais que ministram aulas no grupo Vip:
- Aninha Calderon
- Paulinho Cristo
- Analu Chaves
- Domi Santana
- Carla Barbiere
O código de defesa consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 15 dias de garantia incondicional!
DÚVIDAS FREQUENTES
O Balleron é um treino completo cujo objetivo principal é trabalhar a consciência corporal do aluno, priorizando a execução correta dos movimentos e desenvolvendo, assim, diversas valências físicas, entre elas a Resistência Muscular e Cardiorrespiratória, o Equilíbrio e o Fortalecimento do CORE (região central do nosso corpo), e a Mobilidade e a Flexibilidade.
Na maior parte do tempo trabalhamos com Exercícios Funcionais, sincronizando com o ritmo da música e finalizando com uma volta a calma Zen. Os treinos são DINÂMICOS, ANIMADOS e DIFERENTES todos os dias.
Não só pode como deve. Aliás, o mais indicado a você são as aulas ao vivo, em que você estará sendo observado(a) o tempo todo e poderá tirar suas dúvidas diretamente com o(a) professor(a).
Você não apenas pode, mas deve.
No entanto, é importante obter autorização do seu médico antes de começar. Depois de ter isso, você pode treinar conosco. O ideal é que você participe das aulas ao vivo para ter contato direto com o profissional, explicar sua dor e receber os ajustes necessários para a realização dos exercícios.
- Para aqueles que sofrem de dor nas costas, diástase e incontinência urinária, recomendamos aulas de equilíbrio e fortalecimento do núcleo.
- Para aqueles com dor no joelho, ombro ou quadril, sugerimos aulas de força e mobilidade.
- Para aqueles que lutam contra a ansiedade, recomendamos as aulas de Postura Zen e Alongamento Zen.
Lembre-se, todas as aulas contribuirão para a saúde geral (saúde completa).
Uma roupa que seja confortável. De preferência, roupa de ginástica.
Basta preencher o formulário desta página que entraremos em contato com você para agendar a sua aula.
Sim, o Balleron tem uma aula especial para gestantes e para quem está no pós-parto.
No Balleron, na maior parte das aulas, usamos o peso corporal. No entanto, para algumas aulas de força, usamos halteres, caneleiras e mini band, mas, caso você não tenha, você pode fazer sem.
E também utilizamos alguns objetos fáceis de encontrar na sua casa, como bastão (vassoura ou rodo), cadeira e almofada.
Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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